En son Etkinlikler

Kendimin Lideriyim – Doğal Liderlik

Sınıf İçi

Tarih boyunca toplumlara yön veren etkili liderlerin sergiledikleri davranışlar, düşünce yapıları ve diğerleriyle olan iletişim şekilleri, doğal liderlik tanımının oluşmasında önemli bir rol oynadı. Onlardan ilham alınarak yazılan kitapları okuduğumuzda, sergiledikleri “Liderlik” özelliklerini kendi hayatımızda uygulamanın, özellikle de sıkıntılı durumlarda, ne kadar zor olduğunu hemen hepimiz fark ederiz. Çünkü liderlik "bir YAPma hali değil, bir OLma hali"dir.

Nefes ile Stres ve Öfke Yönetimi

Sınıf İçi

Modern yaşamın koşulları, yönetmesi zor bir stres yükünü de beraberinde getiriyor. Trafik, iletişim problemleri, iş hayatının baskıları ve taşıdığımız diğer sorumluluklar karşısında duygu ve düşüncelerimizi yönetmekte zorlanarak tepkisel davranıyoruz. Stres ve öfkeyle beslenen tepkisellik ise daha fazla çatışma ve probleme sebep oluyor. İşler istediğimiz gibi gitmediğinde tepki vermeden duramıyor, tepki verdiğimizde ise işleri daha da zora koşuyoruz. Dolayısıyla, içinde sıkışıp kaldığımız bu döngüden çıkabilmek için bir yol arıyoruz.

Boyutsal Nefes Semineri

Sınıf İçi

Boyutsal Nefes tekniğini derinlemesine tanıma ve deneyimleme olanağı sunar. İçeriğindeki 6 tam nefes terapisi sayesinde, kısa zamanda büyük açılımlar sağlayan oldukça elverişli ve keyifli bir programdır. Bizler herkesin içinde sonsuz bir potansiyel olduğuna inanıyoruz. Ve bu potansiyeli ortaya çıkaran en güçlü aracın ise NEFES olduğunu biliyoruz. Daha fazla NEFES ile, yaşamlarınıza, daha fazla SAĞLIK, daha fazla DENGE ve daha fazla özle BAĞLANTI’yı getirebiliriz. İşte bu hedefle eğitmenlerimiz Esra Günaydın, Semra Bakioğlu ve Sare Elçin liderliğinde, sizler için dopdolu ve çok güçlü bir program hazırladık. Boyutsal Nefes seminerinde hep beraber neler mi yapacağız?